Santé

Petite prolifération fongique intestinale et son impact sur votre intestin

Written by Nutrispharma
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SIFO est synonyme de petite prolifération fongique intestinale – et il est responsable d'une gamme de symptômes gastro-intestinaux très désagréables tels que ballonnements, douleurs abdominales et diarrhée. Souvent, il peut être mélangé avec SIBO (petit intestinal bactérien prolifération), mais il existe des différences clés et ils ne répondent pas nécessairement aux mêmes traitements. Continuez à lire pour obtenir un aperçu du SIFO, qui pourrait être la cause sous-jacente de vos symptômes gastro-intestinaux.

Qu'est-ce que SIFO?

«Le SIFO est essentiellement une prolifération fongique dans l'intestin grêle (ou intestin grêle), par opposition à la prolifération bactérienne qui se produit dans le SIBO», explique Sarah Steinberg, MDPhD, médecin en médecine interne et gastro-entérologie certifiée en double conseil chez Parsley Health.

La recherche a révélé que 97% des champignons associés au SIFO sont une forme de Candida, telle que Candida albicans. Candida est un membre de la famille des champignons, mais est généralement appelé une levure, et il est en fait censé être dans votre intestin. En fait, Candida vit normalement sur la peau et à l'intérieur du corps, dans des endroits comme la bouche, la gorge, l'intestin et le vagin, sans causer de problèmes.

«Mais, comme toute autre chose dans l'intestin, quand [Candida] devient vraiment déséquilibré, c’est alors que cela devient un problème », déclare le Dr Steinberg. Divers facteurs, du manque de mouvement au faible taux d'acide gastrique en passant par certains médicaments, peuvent contribuer à la prolifération fongique dans l'intestin.

(La prolifération de Candida peut également avoir lieu dans d'autres zones du corps – découvrez comment elle peut affecter la santé de votre peau et de vos ongles, votre vagin, votre humeur, etc.)

Quels sont les symptômes courants du SIFO?

Dans une étude, environ 25 pour cent des personnes ayant des problèmes gastro-intestinaux inexpliqués présentaient un SIFO, et leurs symptômes les plus courants étaient les éructations, les ballonnements, l'indigestion, les nausées, la diarrhée et les gaz.

«Les symptômes les plus courants du SIFO sont vraiment les mêmes que ceux du SIBO», déclare le Dr Steinberg. «Mais mes signaux d'alarme pour SIFO augmentent lorsque je vois d'autres signes de prolifération fongique tels que des mycoses chroniques ou des éruptions cutanées dans les zones où la peau rencontre la peau, comme les aisselles ou sous les seins. Certains patients éprouvent également des démangeaisons derrière les oreilles. »

Le champignon des ongles, les démangeaisons anales et le muguet (un revêtement blanc sur la langue) peuvent également être des indicateurs que vous avez une sorte de prolifération fongique systémique. Bien que ces symptômes non gastro-intestinaux ne soient pas toujours présents chez les personnes atteintes de SIFO, ils incitent le Dr Steinberg et d'autres collaborateurs de Parsley Health à approfondir leurs recherches. «S'il y a une prolifération fongique dans d'autres endroits, cela me fait penser qu'il peut y avoir une prolifération fongique dans votre intestin également», dit-elle.

Quels sont les principaux facteurs de risque SIFO?

Bien que le SIFO puisse être à l'origine de vos symptômes gastro-intestinaux, il existe des causes profondes plus profondes qui conduisent en premier lieu à une prolifération malsaine de champignons. Alors, quels sont les principaux facteurs? Selon le Dr Steinberg, voici quelques-uns des plus courants:

Vous êtes immunodéprimé.

La prolifération de champignons est souvent plus fréquente chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli, ont montré des recherches. Cela comprend les très jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes prenant des médicaments immunosuppresseurs comme les stéroïdes, comme les patients atteints de certaines maladies auto-immunes et de certains cancers.

Vous avez utilisé des inhibiteurs de la pompe à protons (IPP).

Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) sont des médicaments couramment prescrits pour le reflux acide. Ils agissent en empêchant certaines cellules de l'estomac de «pomper» de l'acide dans l'estomac. Cependant, un certain niveau d'acide gastrique est nécessaire non seulement pour digérer les aliments, mais aussi pour tuer les microbes potentiellement nocifs (y compris les bactéries et les champignons) avant qu'ils n'atteignent les intestins. Avec l’utilisation des IPP, cela ne peut pas se produire, et l’utilisation à long terme de ces médicaments a été impliquée à la fois dans le SIFO et le SIBO.

Si vous avez de faibles taux d'acide gastrique.

En plus de l'utilisation à long terme des IPP, divers facteurs tels que l'âge, les carences en nutriments et les niveaux de stress élevés peuvent contribuer aux faibles niveaux d'acide gastrique qui vous rendraient plus susceptibles de ressentir le SIFO. Certains signes et symptômes comprennent des ballonnements, des aliments non digérés dans les selles, des nausées lors de la prise de suppléments, une perte de cheveux et des ongles cassants. (Les praticiens de Parsley Health utilisent souvent un test de bicarbonate de soude, décrit ici, pour tester les niveaux d'acide gastrique.)

Vous avez récemment pris des antibiotiques.

Si vous avez pris récemment de nombreux antibiotiques conventionnels comme la doxycycline, par exemple, vous avez été traité pour la maladie de Lyme, vous pouvez présenter des symptômes gastro-intestinaux qui pourraient être liés à des champignons (ou fongiques). et bactérien). «De la même manière que vous pouvez contracter une infection à levures après avoir pris des antibiotiques, vous pouvez également développer une prolifération fongique dans votre intestin», explique le Dr Steinberg.

Si vous devez prendre des antibiotiques, le Dr Steinberg recommande de prendre un probiotique contenant la levure bénéfique. Saccharomyces boulardii pour aider à prévenir SIFO.

Quelque chose ralentit votre motilité intestinale.

Tout ce qui ralentit le mouvement des aliments dans votre intestin grêle est également un facteur de risque important pour le SIFO et le SIBO. Celles-ci incluent des choses comme le diabète, le syndrome d'Ehlers-Danlos ou si vous avez subi une colectomie. Le comportement sédentaire peut également être important, dit le Dr Steinberg, car il nuit au flux sanguin vers le tube digestif. Chaque fois que la nourriture reste plus longtemps dans l'intestin grêle, les bactéries et les champignons peuvent s'installer (et se multiplier) là où ils ne devraient pas.

Comment diagnostique-t-on le SIFO?

Parfois, un diagnostic clinique est posé si vos symptômes gastro-intestinaux correspondent au profil SIFO et que vous présentez d'autres signes de prolifération fongique, tels que des infections à levures récurrentes ou une aggravation des symptômes gastro-intestinaux en réponse à la consommation d'aliments et de boissons sucrés, riches en probiotiques ou vinaigrés.

Mais «l'étalon-or» pour déterminer si quelqu'un a SIFO est avec une aspiration duodénale (ou une aspiration de l'intestin grêle), dit le Dr Steinberg. Ceci est effectué pendant une endoscopie supérieure – une procédure dans laquelle un instrument tubulaire est passé à travers l'œsophage et l'estomac et dans une partie de l'intestin grêle appelée le duodénum. De là, le fluide peut être collecté et analysé pour la présence de champignons anormaux. C'est également un moyen de tester SIBO.

Seul un gastro-entérologue peut effectuer une endoscopie supérieure et une aspiration duodénale. Mais, sur la base de vos résultats, les médecins de Parsley Health peuvent travailler en collaboration avec votre gastro-entérologue pour déterminer votre meilleur traitement SIFO.

Comment SIFO est-il traité?

Le traitement SIFO nécessite souvent une approche à plusieurs volets impliquant des antifongiques conventionnels ou à base de plantes et des changements alimentaires et de mode de vie. Le traitement SIFO spécifique de chaque individu dépendra de la gravité de son cas et de ses facteurs de risque personnels, mais peut inclure ceux-ci:

  1. Antifongiques conventionnels ou à base de plantes

Chez Parsley Health, les médecins traitent souvent le SIFO avec des médicaments antifongiques conventionnels tels que le fluconazole, qui, explique le Dr Steinberg, sont assez bénins et ne présentent pas beaucoup de risques. Ils peuvent également utiliser des traitements à base de plantes contenant des ingrédients naturellement antifongiques et antimicrobiens tels que l'extrait de feuille d'olivier, l'extrait de pépins de pamplemousse et l'huile d'arbre à thé.

  1. Un régime anti-candida

Il existe également des changements alimentaires stratégiques qui peuvent aider à limiter la croissance fongique. La recherche a montré que les cellules de Candida cultivées s'épanouissent lorsque du glucose est ajouté, de sorte que la réduction du sucre et des glucides raffinés peut freiner les symptômes du SIFO. De plus, le Dr Steinberg conseille à certains patients d'éliminer temporairement les glucides et les sucres raffinés, la plupart des fruits, des céréales et des aliments ou boissons contenant de la levure (par exemple, l'alcool, le vinaigre, la choucroute, le kombucha).

Cependant, vous n'aurez probablement pas besoin d'éliminer ces aliments pour toujours. Ceci est censé être une stratégie à court terme qui ramène votre petit intestin à l'homéostasie, à quel point vous pouvez manger une alimentation plus équilibrée, explique le Dr Steinberg.

  1. Mouvement et espacement des repas

Si une faible motilité gastro-intestinale contribue à votre SIFO, deux grandes choses peuvent aider à l'améliorer. Selon le Dr Steinberg, la meilleure façon dont nous pouvons soutenir une motilité saine est de faire des mouvements fréquents tout au long de la journée – des promenades fréquentes (surtout après les repas), des pauses de salutation au soleil tout au long de votre journée de travail, quelques squats et des pompes qui fait couler votre sang.

Une autre façon d'améliorer la motilité: espérez vos repas de 3 à 5 heures et ne mangez pas dans les 3 heures suivant le coucher. Vous ne voulez pas toujours fouiner sur quelque chose. Avoir constamment de la nourriture dans votre estomac peut altérer l’un des principaux mécanismes digestifs de votre corps, le complexe moteur migrateur (MMC), une vague cyclique et récurrente de mouvements qui évacue les aliments de l’intestin grêle. Cela se produit toutes les 90 minutes environ, mais uniquement lorsque votre estomac est vide.

  1. Lutter contre le faible taux d'acide gastrique

Si votre clinicien détermine que vous avez de faibles taux d'acide gastrique, il peut recommander un supplément d'acide chlorhydrique (HCL). HCL peut aider à ramener les niveaux d'acide gastrique à la normale afin que vous puissiez digérer correctement les aliments, absorber les nutriments et tuer les champignons et les bactéries indésirables.

Travailler avec une équipe de soins qualifiés peut aider à prévenir les récidives de SIFO.

Semblable au SIBO, le traitement et la prévention du SIFO nécessitent une approche à multiples facettes, et cela peut souvent se reproduire si vous ne vous attaquez pas aux symptômes sous-jacents qui y ont contribué en premier lieu, comme une faible acidité gastrique et une faible motilité. Pour compliquer les choses, vous pourriez avoir SIFO et SIBO simultanément, ce qui nécessitera une approche légèrement différente. Conclusion: le SIFO est délicat, c'est pourquoi il peut être si intelligent de faire appel à une équipe de soins, comme les cliniciens et les coachs en santé de Parsley Health. Ils peuvent aider au diagnostic, proposer un plan de traitement sur mesure et fournir le soutien à long terme nécessaire pour contrôler vos facteurs de risque SIFO.

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