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Comment l'exercice améliore le bien-être mental – Tout sur vous! Aptitude

Written by Nutrispharma
  • Santarome Bio Stress Bien-Etre Physique et Mental 30 gélules
    Santarome Bio Stress Bien-Etre Physique et Mental 30 gélules est un complément alimentaire sous forme de gélule. Il contient, notamment : du Safran, joue un rôle dans la relaxation De l'Aubépine, joue également un rôle dans la relaxation De l'Ashwagandha, soutient les fonctions adaptogènes de l'organisme et la relaxation. Elle contribue également au soutien émotionnel.
  • Wonderbox Coffret cadeau - Accès spa à Chamonix avec vue sur l'Aiguille du Midi - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Au pied du Mont-Blanc, en Haute-Savoie, entrez dans un véritable spa de montagne de 300 m2 et vivez l'expérience du bien-être alpin. Piscine extérieure chauffée, jacuzzi avec vue sur l'Aiguille du Midi, hammam, sauna, salle de fitness, douche sensorielle, salle de détente avec tisanerie biologique... Les équipements se multiplient pour votre plus grand plaisir.nnCette activité comprend :nn-1 accès au spa - 120 minnn-1 hydromassage par personne - 10 minn - Coffret cadeau Wonderbox
  • Wonderbox Coffret cadeau - Accès spa & soin en hôtel spa 4* sur le Lac d'Annecy - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Niché au cur de l'hôtel Les Trésoms, établissement réputé d'Annecy, le Pavillon du Bien-Être vous invite à vous ressourcer au sein d'un espace de 200 m2 doté d'un bassin de balnéothérapie, d'un hammam mauresque et d'un sauna scandinave. Dans des cabines confortables et cosy, vous bénéficierez de soins réalisés à partir des produits experts Décléor et Terraké.nnCette activité comprend :nn-1 enveloppement au choix : "Sève gourmande, enveloppement aux beurres de fruits", "Onde marine à la fleur de lotus et menthe aquatique", " Détoxifiant drainant aux trois thés" ou "Bulle de douceur adoucissant au coton" - 45 minnn-1 accès au "Pavillon du Bien-Être" : hammam mauresque, sauna scandinave, espace détente, tisanerie et gourmandises - 90 minn - Coffret cadeau Wonderbox
  • Bien Etre Bien-Être L'Original Eau de Cologne Thé Ambré Bergamote 250ml
    L'Original Eau de Cologne Thé Ambre 250ml de chez Bien-être vous propose de découvrir la fraîcheur vivifiante de la Cologne qui s'associe au thé rouge et à la bergamote sur un fond ambré, chaud et intense. Cette Cologne moderne aux notes suaves et enivrantes vous procurera une sensation revigorante de bien-être !
  • Bien Etre Bien-Être L'Original Eau de Cologne Fraiche Verveine Romarin 250ml
    L'Eau de Cologne Fraiche L'Original 250ml de chez Bien Etre vous propose de découvrir tous les bienfaits de son Eau de Cologne Fraîche. Sa recette traditionnelle offre toute la fraîcheur d'un jardin de Provence aux notes tonifiantes et rafraîchissantes de citron, de thym et de romarin.
  • Bien Etre Bien-Être L'Eau Parfumée des Familles Eau de Cologne 250ml
    Grand connaisseur des plantes et de leurs essences naturelles, Bien-être vous propose de découvrir tous les bienfaits de son Eau Parfumée des Familles Eau de Cologne 250ml. Subtile et délicate, elle accompagne toute la famille des ses notes fraîches de mandarine, de coton et de musc blanc, à chaque instant.
  • Bien Etre Bien-Être L'Original Eau de Cologne Naturelle 250ml
    L'Original Eau de Cologne Naturelle 250ml de chez Bien-Être vous propose cette recette traditionnelle inspirée de la Provence qui allie l'irrésistible fraîcheur de la bergamote à la douceur de l'orange de Méditerranée.
  • Comptoir de l Apothicaire Comptoir de l'Apothicaire Tisane Minceur et Bien Etre Bio 50g
    Comptoir de l'Apothicaire Tisane Minceur et Bien Etre Bio 50g est un complément alimentaire du laboratoire Comptoir de l'Apothicaire. La législation ne nous autorisant pas à communiquer sur les propriétés de certaines plantes et de certains actifs, nous vous conseillons de consulter la littérature existante pour plus d'informations. Pour toute demande de conseil, contactez notre service client Santédiscount .
  • Comptoir de l Apothicaire Le Comptoir de L'apothicaire Tisane Minceur et Bien Etre Bio 100g
    Tisane Minceur et Bien Etre Bio est un complément alimentaire du laboratoire Le Comptoir de L'apothicaire à base de pissenlit, romarin. tilleul aubier et vigne rouge bio. La législation ne nous autorisant pas à communiquer sur les propriétés de certaines plantes et de certains actifs, nous vous conseillons de consulter la littérature existante pour plus d'informations. Pour toute demande de conseil, contactez notre service client Santédiscount .
  • Bien Etre Bien Être L'Original Eau de Cologne Fraiche 500ml
    L' Eau de Cologne Fraiche L'Original 500ml de chez Bien Etre vous propose de découvrir tous les bienfaits de son Eau de Cologne Fraîche. Sa recette traditionnelle offre toute la fraîcheur d'un jardin de Provence aux notes tonifiantes et rafraîchissantes de citron, de thym et de romarin.
  • Bien Etre Bien-Être L'Original Eau de Cologne Naturelle 500ml
    L'Original Eau de Cologne Naturelle 500ml de chez Bien-Être vous propose cette recette traditionnelle inspirée de la Provence qui allie l'irrésistible fraîcheur de la bergamote à la douceur de l'orange de Méditerranée.
  • Comptoir de l Apothicaire Le Comptoir de l'Apothicaire Complexe Bien Etre Masculin 200 gélules
    Complexe Bien Etre Masculin est un complément alimentaire du laboratoire Le Comptoir de l'Apothicaire à base de sommités fleuries de bruyère, de semence de courge et de feuilles d'ortie piquante. La législation ne nous autorisant pas à communiquer sur les propriétés de certaines plantes et de certains actifs, nous vous conseillons de consulter la littérature existante pour plus d'informations. Pour toute demande de conseil, contactez notre service client Santédiscount .


L'activité physique régulière présente de nombreux avantages physiques, notamment un risque moindre d'hypertension, d'hypercholestérolémie, de diabète de type 2, d'ostéoporose et de certains cancers.

Mais les avantages psychologiques et émotionnels de rester actif sont tout aussi importants.

L'exercice régulier peut avoir un impact profondément positif sur la dépression, l'anxiété et le TDAH. Il soulage également le stress, améliore la mémoire, vous aide à mieux dormir et améliore votre humeur générale.

Et vous n’avez pas besoin d’être un fanatique du fitness pour en profiter. La recherche indique que de petites quantités d'exercice peuvent faire une réelle différence.

Voici quelques-unes des façons dont l'exercice contribue à améliorer le bien-être mental.

  • Bien Etre Bien-Être L'Original Eau de Cologne Thé Blanc Fleur de Cerisier 250ml
    L'Original Eau de Cologne Thé Blanc 250ml de la marque Bien-être s'inspire des thés les plus précieux pour ses Colognes bienfaisantes. Découvrez la fraîcheur vivifiante de la Cologne qui s'allie à la douceur du thé blanc, souligné par la délicatesse de la fleur de cerisier.
  • Smartbox Anniversaire bien-être en duo : massage et accès à l'espace détente Coffret cadeau Smartbox
    Et si pour votre nouvelle année de vie vous profitiez d’une pause détente bien méritée ? Fêtez votre anniversaire de la plus relaxante des manières avec 1 accès à l’espace bien-être ainsi qu'1 massage pour 2 personnes. Quoi de mieux que de s’échapper de son quotidien le temps d’un moment apaisant ? Plus qu’un simple cadeau, ce coffret offre de l’évasion, de l’émotion et de l’émerveillement. Laissez-vous choyer par les professionnels et soyez transportés dans un agréable voyage des sens à travers des rituels bienfaisants. Une occasion unique de marquer l’évènement !
  • Comptoir de l Apothicaire Comptoir de l'Apothicaire Tisane Bien Etre Féminin Bio 50g
    La Tisane Transit Actif Bio du laboratoire Comptoir de l' Apothicaire à base de : Aubépine bio Hamamélis bio Millefeuille bio Sauge bio Vigne Rouge bio La législation ne nous autorisant pas à communiquer sur les propriétés de certaines plantes et de certains actifs, nous vous conseillons de consulter la littérature existante pour plus d'informations.
  • Bien Etre Bien-Être L'Eau de Bien-Être Mandarine d'Italie et Bergamote de Calabre Bio 75ml
    L'Eau de Bien-Être Mandarine d'Italie et Bergamote de Calabre Bio 75ml de chez Bien-Être est une eau de toilette naturelle certifiée Bio qui vous offre un voyage olfactif énergique et frais né du subtil mariage de la mandarine et de la bergamote d'Italie. Ce sont des ingrédients d'exception sélectionnés autour de la Méditerranée, sublimés par le savoir-faire unique des parfumeurs de Grasse.
  • Bien Etre Bien-Être L'Eau Parfumée des Familles Eau de Cologne 75ml
    Grand connaisseur des plantes et de leurs essences naturelles, Bien-être vous propose de découvrir tous les bienfaits de son Eau Parfumée des Familles Eau de Cologne 75ml. Subtile et délicate, elle accompagne toute la famille des ses notes fraîches de mandarine, de coton et de musc blanc, à chaque instant.
  • Bien Etre Bien-Être L'Eau Parfumée des Familles Tendresse d'Enfance Eau de Cologne 250ml
    Grand connaisseur des plantes et de leurs essences naturelles, Bien-être vous propose de découvrir tous les bienfaits de son Eau de Cologne Tendresse d'Enfance 250ml subtile, délicate et naturellement hydratante. Laissez-vous emporter par son parfum réconfortant comme un souvenir d'enfance, alliant la fraîcheur du bourgeon de pommier, la douceur de la fleur de coton et la gourmandise des dragées à l'amande. Un enchantement pour toute la famille !
  • Bien Etre Bien-Être L'Eau de Bien-Être Citron d'Italie et Cyprès du Pays de Grasse Bio 75ml
    L'Eau de Bien-Être Citron d'Italie et Cyprès du Pays de Grasse Bio 75ml de chez Bien-Être est formulée avec des ingrédients d'exception sélectionnés autour de la Méditerranée, sublimés par les parfumeurs de Grasse. Un voyage olfactif aux senteurs fraiches et aromatiques élaboré à partir d'essences d'origine naturelle de Cyprès du pays de Grasse et de Citron d'Italie.
  • Wonderbox Coffret cadeau - Accès Spa au cur de l'Alsace - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Hôtel de charme au cur de la Cité thermale de Niederbronn-Les-Bains dans le Bas-Rhin, à deux pas des Thermes et du casino, l'Hôtel du Parc*** se situe sur les rives du Falkenstein. Son spa vous ouvre ses portes pour un véritable instant de détente en duo, entre bienfaits de l'eau et délicatesse des soins. Oubliez tout, ici, le plus important, c'est vous.nnCette activité comprend :nn-1 accès à la piscinenn-1 accès au sauna finlandaisnn-1 accès au hammam persenn-1 accès à la douche tempêtenn-1 accès au bassin KneippnnPrivilège :nnUne boisson de bienvenuennNotez bien :nnLocation possible de serviettes (avec supplément)nnÉquipement à prévoir : un maillot de bainn - Coffret cadeau Wonderbox
  • Wonderbox Coffret cadeau - Massage au choix à l'huile à Paris 8 - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Cet institut parisien à la décoration primée, spécialisé en esthétique et dans l'art du massage bien-être, vous accueille dans un cadre soigné. Laissez-vous porter par cet ailleurs d'inspiration nordique, où vous pourrez apprécier le professionnalisme d'une équipe qui vous prodiguera les soins les plus adaptés pour vous sublimer comme pour vous détendre.nnCette activité comprend :nn-1 modelage traditionnel du corps à l'huile au choix : suédois ou californien - 60 minnnPrivilège :nn-10% sur les prestations supplémentaires et les produitsnnNotez bien :nnRéservation sur le site www.institut-massag.frn - Coffret cadeau Wonderbox
  • Wonderbox Coffret cadeau - Accès spa à Pont l'Evêque, au cur de la Normandie - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - À 15 kilomètres de Deauville, cet hôtel-spa vous invite, en couple, dans son espace zen de 200 m2 dédié au bien-être du corps et de lesprit. Sont mis à votre disposition un sauna à infrarouges, un hammam et un spa de nage de 15 mètres muni de jet-stream. Faites-vous brasser, modeler et purifier par l'eau sous toutes ses formes et ressortez détendus et apaisés.nnCette activité comprend :nn-1 accès aux espaces détente pour la demi-journée avec piscine, sauna et hammamnnPrivilège :nnUne dégustation de thé offertennNotez bien :nnÉquipement à prévoir : un maillot de bain, une servietten - Coffret cadeau Wonderbox
  • Smartbox Massage bien-être et petit-déjeuner sur la Côte-d’Azur Coffret cadeau Smartbox
    Êtes-vous prêts à découvrir le paradis sur terre ? Rendez-vous au bord des calanques de Cassis le temps d’une parenthèse bien-être typiquement provençale ! Entre octobre et mars, Les Roches Blanches vous attendent pour 1 massage Signature du corps ayurvédique, sur-mesure, aux pierres chaudes, ou future maman d’1h30. Ce magnifique établissement étoilé vous propose également de profiter d’1 petit-déjeuner Buffet pour 2 personnes au restaurant méditerranéen Les Belles Canailles. Vivez un moment d’exception alliant somptuosité et convivialité, tout en admirant le divin panorama donnant sur les falaises de la Côte-d’Azur !
  • Wonderbox Coffret cadeau - Wonderbox sur mesure - Beauté & bien-être
    Coffret cadeau Wonderbox - Envie d'offrir un cadeau unique ? Sélectionnez 4 activités de loisirs et personnalisez votre cadeau. Le destinataire choisit son activité favorite parmi les 4 propositions. - Coffret cadeau Wonderbox

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