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Méfiez-vous de la prochaine tendance

Written by Nutrispharma
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Il existe de nombreux facteurs – l'hyper appétence des aliments, les modes de vie très stressants et la désinformation déroutante – sont tous en haut de la liste. Mais sur un plan purement social, le désir de chasser la tendance suivante est une grande partie du problème.

Dans l'alimentation et l'exercice, des mouvements constants et une alimentation saine éloignent les médecins (et l'obésité).

Dans les médias sociaux, faire quelque chose de nouveau, de cool et de différent tient FOMO à distance.

C’est la bataille du FOMO (excitant) contre les comportements quotidiens répétés (ennuyeux).

En réalité, ça devrait être la bataille de la frustration (regardez, une nouvelle tendance!) Vs confiance et résultats (je sais quoi faire!)

Le choix doit être facile. Mais, la puissance du «et si» joue des tours sur votre esprit.

«Et si… Cette prochaine tendance est meilleure?»

"Et si c'était plus efficace?"

"Et si je suis en meilleure santé?"

Votre cœur rêve de quelque chose de mieux, mais votre esprit ignore la réalité.

Vous ne changez pas d’emploi tous les jours. Vous ne déménagez pas dans une nouvelle maison chaque semaine. Vous ne remplacez pas les amis et la famille comme des chaussettes et des sous-vêtements.

La cohérence et la stabilité sont une grande partie de ce qui conduit à plus de bonheur et moins de stress. Des ancres fiables facilitent la prospérité dans le chaos.

Il est temps de commencer à demander: "Et si toutes ces distractions étaient la vraie raison pour laquelle je suis coincé et me dirige dans la mauvaise direction?"

Si vous étiez obligé de vous en tenir à un seul plan pendant un an, vous obtiendrez de meilleurs résultats, moins de stress et gagneriez énormément de temps, ce qui est généralement une perte de temps pour votre santé.

Nous pensons que faire quelque chose de nouveau est la partie manquante de l'équation.

En réalité, faire les mêmes quelques comportements sains – et faire des progrès au fil du temps – est ce qui contribue à de meilleurs résultats.

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