Nutrition

Jus de céleri purifier: le battage médiatique?

Written by Nutrispharma
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Mon expérience personnelle avec le jus de céleri purifier

Effet placebo ou non, mon deuxième jour de jus de céleri, mon corps se sentait mieux. Ma routine typique du matin implique généralement un cocktail de vinaigre de cidre de pomme ou d’eau de citron / eau de citron (quand je me souviens de le faire), mais je n’ai jamais éprouvé le même «bon» sentiment qui a accompagné mon réveil de jus de céleri. Je me sentais énergique, motivée et positive pour entreprendre la journée, ce qui se passe rarement avant ma dose de Starbucks.

Après le cours de la semaine, deux choses m'ont le plus surpris: mon niveau d'énergie naturellement élevé et une nette différence dans ma peau. Tandis que je buvais encore du café toute la semaine, presque hors d’habitude, je pouvais fonctionner complètement normalement sans lui. J'ai également découpé la tasse de l'après-midi dont je dispose habituellement vers 15 heures pour la dernière poussée de ma journée de travail.

La différence dans ma peau n'était pas drastique, mais c'était perceptible. Toute ma vie, j'ai eu à faire face à de légères crises d'acné d'adultes et j'ai essayé tous les correcteurs de cache-cernes que Sephora a à offrir pour lutter contre la décoloration sous mes yeux. Après une semaine, mon teint était visiblement plus brillant, particulièrement autour de mes yeux, et de petits pores obstrués autour de mon menton se sont éclaircis.

De plus, boire cette potion verte dès le départ m'a incité à rester en bonne santé toute la journée. Jus de céleri a été crédité pour aider à lutter contre les envies de fumer; mais personnellement, je me suis senti encouragé à garder mon élan en mangeant sainement et en buvant de l'eau de manière constante après avoir commencé ma journée sur une bonne note.

Après le jus de céleri, j’avais toujours un smoothie vert tous les matins au petit-déjeuner et je n’étais pas tenté par des sucreries ou des aliments transformés comme je le suis habituellement. Je ne saurais dire à quel point cela peut être attribué au jus de céleri purifié par rapport à mes propres jeux d’esprit.

Comment faire et ingérer

Les instructions spécifiques pour ingérer ce cocktail de céleri honnêtement semblent être au mieux arbitraires.

  • Pourquoi est-il plus avantageux de consommer sous forme liquide que de manger les tiges entières?
  • Pourquoi le médium lui-même met-il en garde de ne pas ajouter d'autres aliments riches en nutriments au mélange?
  • Cela fera-t-il vraiment une grande différence si vous buvez cette première chose le matin à jeun, par rapport à un autre moment de la journée?

Le retrait de la pulpe est essentiel pour exploiter les propriétés «miracles» du jus de céleri, car vous isolerez les sels minéraux pour qu'ils soient absorbés de manière optimale par vos organes. Et soi-disant, le jus de céleri a le plus fort impact s'il est consommé au petit matin, à jeun.

De même, plus le jus est frais, plus il est puissant. Dans l’idéal, essayez donc de préparer le jus le matin même ou de le fermer hermétiquement dans un bocal si vous l’avez préparé la nuit précédente. La même règle générale s'applique à l'ajout d'autres composants au jus, comme d'autres légumes, des herbes ou même de la glace. Vous voulez le consommer aussi pur que possible pour maximiser son effet.

Il est conseillé de couper le fond pour éliminer un peu de l'amertume du jus. Vous avez également la possibilité d'utiliser un presse-agrumes ou de couper le céleri et de le placer dans un mélangeur avec un trait d'eau, puis de retirer la pulpe à l'aide d'un sac à noix. Toutefois, sur le plan nutritionnel, il n’existe pas de distinction claire entre la part de céleri que vous avez choisie de filtrer.

Cela ressemble à beaucoup de règles à suivre, et l'essentiel est que vous pouvez obtenir les bienfaits du céleri pour la santé sans avoir à passer par tous ces ennuis en l'ajoutant simplement à votre régime en salade, comme collation, votre smoothie vert du matin ou le juice si vous aimez mais cela ne fera pas vraiment une différence.

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