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Comment rester en bonne santé et sans infection au gymnase – Tout sur vous! Aptitude

Written by Nutrispharma
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Étant donné que le nombre de cas de coronavirus continue d'augmenter, il est important pour nous tous de prendre des précautions supplémentaires pour protéger notre communauté et minimiser nos propres risques de tomber malade.

Parce que nous sommes à proximité des autres au gymnase, vous pouvez penser que votre pari le plus sûr est de rester à la maison.

MAIS, un exercice régulier aide à maintenir votre système immunitaire fort, améliore l'humeur, stimule l'énergie et soulage le stress. Ce n'est pas le moment de sacrifier tous ces avantages.

De plus, travailler dans une communauté amicale contribue à renforcer les liens sociaux et à contribuer à notre bien-être général.

Voici nos principales recommandations pour vous aider à rester en sécurité, en bonne santé et sans infection:

Gardez votre système immunitaire fort

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